固原六盤山醫(yī)院介紹40歲女人痛經(jīng)怎么治療？一般痛經(jīng)只會在年輕的時候，人已老，痛經(jīng)也隨之消失。但是有時候年老的人還會痛經(jīng)，這也不是什么出奇的事情，但是老的時候還痛經(jīng)就要引起一定的重視，有可能是某種疾病在作怪哦。那么女人痛經(jīng)咋么辦呢？以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

女人到了40歲以后，月經(jīng)的周期長短會發(fā)生變化，從開始的21天變成了35天，然后再到27天都是正常范圍的，而且月經(jīng)量也會增多。

40歲時出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的問題。40歲女人意外懷孕的比率和青少年意外懷孕的機會一樣高。

痛經(jīng)如何調(diào)理

1、加強體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

3、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

4、牛奶加蜂蜜：每天晚上睡覺前先喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以有效的緩解甚至消除痛經(jīng)帶來的痛苦，效果非常好。

5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。“痛經(jīng)看西醫(yī)不行的，要看中醫(yī)的，還要靠生活中的調(diào)理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的……痛經(jīng)主要是由寒所引起的，寒凝血滯，行經(jīng)不暢所以會疼痛。平時注意保暖，少食寒涼的食物，來月經(jīng)時煮生姜紅糖水喝。

女人痛經(jīng)不用過于擔憂，尤其是40歲的女人，要時刻注意調(diào)理好，這樣就不會很嚴重。如果是某種疾病引起的痛，我們就要檢查清楚是什么問題。