固原六盤山醫(yī)院介紹少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦 ? 少女還是一個女孩子，如果女孩子每次來月經(jīng)的時候都會痛經(jīng)實在是讓人煩惱。其實很多女孩子都會有不同程度的痛經(jīng)，這讓很多家長都感覺到頭痛。其實女孩子痛經(jīng)最好是不要使用藥物治療，那么少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦呢？其實一些按摩穴位的方法可以有效緩解痛經(jīng)哦。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

1、三陰交穴穴位位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

2、太沖穴穴位位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療多種婦科疾病。

3、子宮穴穴位位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

4、血海穴穴位位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。功效：具有引血?dú)w經(jīng)、治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

本文詳細(xì)介紹了少女痛經(jīng)應(yīng)該采取的一系列的按摩方法。如果你是一位近經(jīng)常痛經(jīng)的女孩子，如果你想要讓自己的痛經(jīng)癥狀得到有效的減輕，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文的這些按摩方法，照著做可以讓你的痛經(jīng)得到緩解。